Anne Hagenow

AHA Private Intensive

12 Wochen · 1:1 · vollständig individuell

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Wenn du nicht alles verändern willst.
Sondern das Entscheidende.

AHA Private Intensive ist eine konzentrierte zwölfwöchige 1:1-Begleitung für Menschen in einer entscheidenden Lebensphase — an einem Übergang, vor einer weitreichenden Entscheidung oder in einer Zeit, in der die eigene Orientierung abhandengekommen ist.

Es geht nicht darum, eine einzelne Frage abzuarbeiten. Es geht um den Zusammenhang darunter: um Wahrnehmungen, Bedeutungen, Beziehungserfahrungen, Muster und Körperreaktionen, die zusammen darüber bestimmen, was du für möglich hältst.

Worum es geht

Eine entscheidende Phase.
Genug Zeit für echte Neuorientierung.

Manchmal reicht eine einzelne Session, um etwas Entscheidendes zu erkennen. Und manchmal braucht Erkenntnis einen geschützten Zeitraum, damit sie im Erleben, im Körper und im Alltag wirklich wirksam werden kann.

AHA Private Intensive ist für Lebensphasen gedacht, in denen mehreres gleichzeitig in Bewegung ist: ein Übergang, eine weitreichende Entscheidung, eine Beziehung, die geklärt werden will, eine berufliche Neuausrichtung, die Frage danach, wer du inzwischen bist — oder das Gefühl, dich selbst dabei aus dem Blick verloren zu haben.

Wir betrachten diese Fragen nicht isoliert. Wir schauen darauf, wie sie zusammenhängen: welche Wahrnehmungen und Bedeutungen wirken, welche Beziehungserfahrungen mitsprechen, welche Muster tragen oder halten — und was der Körper darüber längst weiß. Aus diesem Zusammenhang kann wieder echte Wahl entstehen.

Zwölf Wochen. Ein geschützter Raum. Und die Zeit, in der aus Verstehen wieder Richtung werden darf.

Für wen es gedacht ist

Für Menschen an einem
inneren Wendepunkt.

Du hast bereits viel verstanden, gelesen, reflektiert oder ausprobiert. Vielleicht kannst du sogar sehr genau erklären, warum du reagierst, wie du reagierst.

Und trotzdem trägt das Verstandene gerade nicht.

AHA Private Intensive passt, wenn du nicht nach einem allgemeinen Coachingprogramm suchst, sondern nach einer präzisen, persönlichen Begleitung durch eine Phase, in der sich wirklich etwas entscheidet.

Mögliche Anlässe sind:

✦eine Übergangsphase, in der Vertrautes nicht mehr trägt und Neues noch keine Form hat,

✦eine weitreichende Entscheidung, die dein Leben spürbar verändern wird,

✦die Klärung, ob eine Beziehung bleiben, sich verändern oder enden soll,

✦eine berufliche Neuorientierung oder neue Rolle,

✦die Frage, wer du inzwischen bist und was davon noch zu dir gehört,

✦das Gefühl, dich selbst irgendwo unterwegs verloren zu haben,

✦wiederkehrende Beziehungs- und Bindungsmuster, die sich gerade zuspitzen,

✦innere Widersprüche zwischen Vernunft, Gefühl und Körper.

Ablauf

Zwölf Wochen.
Konzentriert und persönlich.

Schritt 1

Intensiver Auftakt

Eine zweistündige Sitzung zur Standortbestimmung, zur präzisen Klärung dessen, worum es gerade wirklich geht, und zur gemeinsamen Ausrichtung des Prozesses.

Schritt 2

Fünf persönliche Folgesitzungen

Jeweils 60–90 Minuten, ungefähr im zweiwöchentlichen Rhythmus. Der genaue Abstand richtet sich nach dem individuellen Prozess.

Schritt 3

Integration zwischen den Terminen

Individuelle Reflexionsfragen, Übungen, Impulse oder Hypnose-Audios, sofern sie für den Prozess sinnvoll sind.

Schritt 4

Persönliche Begleitung zwischen den Sitzungen

Veränderung hält sich nicht an Termine. Wenn zwischen zwei Sitzungen etwas in Bewegung kommt, bleibst du damit nicht allein: Für kurze Rückfragen in wichtigen Momenten bin ich in einem klar vereinbarten Rahmen erreichbar.

Diesen Rahmen legen wir zu Beginn gemeinsam fest — damit er für dich verlässlich ist.

Schritt 5

Bewusster Abschluss

Abschlussgespräch mit Einordnung der Veränderung, offenen Punkten und einer klaren Ausrichtung für die Zeit danach.

Abgrenzung der Angebote

Welcher Raum passt?

AHA Begleitung bleibt das umfassendste 1:1-Angebot. AHA Private Intensive ist kein kleinerer Vorlauf davon, sondern ein eigenes Format — konzentriert auf die Phase, in der du gerade stehst.

Investition

Ein klarer Zeitraum für das,
was jetzt zählt.

12 Wochen · 1:1 · vollständig individuell

4.500 €*

Auf Wunsch in Raten.

Zwölf Wochen vollständig individuelle Begleitung für Menschen, die bereit sind, einer entscheidenden Phase ihres Lebens die Aufmerksamkeit, Tiefe und Verbindlichkeit zu geben, die sie braucht.

Orientierungsgespräch buchen

*Endpreise. Umsatzsteuer wird gemäß § 19 UStG nicht ausgewiesen. Für Alleinerziehende gibt es nach Rücksprache 20 % Ermäßigung auf reguläre Angebote. Ermäßigungen sind nicht miteinander kombinierbar.

Häufige Fragen

Antworten, ehrlich gegeben.

Was unterscheidet AHA Private Intensive von einer einzelnen Session?

Eine Session klärt ein konkretes Anliegen in einem einzelnen Termin. Die Intensive begleitet eine ganze Lebensphase: zwölf Wochen, in denen sich Zusammenhänge zeigen, neue Reaktionen erprobt und Veränderungen im Alltag verankert werden können.

Was unterscheidet die Intensive von der sechsmonatigen AHA Begleitung?

Die Intensive ist auf eine konkrete Lebensphase konzentriert und arbeitet in zwölf Wochen auf innere Neuorientierung hin. Die AHA Begleitung ist länger angelegt und begleitet über sechs Monate die breitere Entwicklung darunter: Identität, Selbstführung und die Art, wie du dein Leben insgesamt ordnest.

Ist das ein festes Coachingprogramm?

Nein. Es gibt einen klaren zeitlichen Rahmen, aber keinen standardisierten Ablauf. Die Begleitung folgt deiner Situation und deinem Prozess.

Ist AHA Private Intensive Therapie?

Nein. Das Angebot ist Coaching und persönliche Entwicklungsbegleitung. Es ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung und setzt psychische Stabilität voraus.

Findet die Begleitung online statt?

Ja. Die Begleitung findet in der Regel online statt und ist damit deutschlandweit möglich. Einzelne persönliche Termine in Lüneburg oder an einem anderen Ort sind nur nach individueller Absprache möglich.

Der nächste Schritt

Klarheit beginnt nicht mit einer fertigen Antwort.

Wenn du spürst, dass dieses Format dich meint, beginnt es mit einem Orientierungsgespräch. 20 Minuten. Ruhig. Persönlich. Unverbindlich. Mit kurzem Vorab-Fragebogen.

Wir schauen gemeinsam, worum es bei dir wirklich geht — und ob AHA Private Intensive der passende Raum dafür ist oder ein anderes Format stimmiger wäre.

Orientierungsgespräch buchen

Du musst noch nicht wissen, wohin es gehen soll. Ein ehrlicher Anfang reicht.

7 Tage. 7 neue Perspektiven.

Für einen klareren Blick auf dich, deine Muster und das Leben.

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